アルギニンとは

アルギニンとは?

アルギニンについてQ&A方式にまとめてみました。
これを読めばアルギニンについて詳しくなれるかも!?

 

アルギニンとはそもそも何だろう?

たんぱく質を構成する天然のアミノ酸のひとつで、体内で一酸化窒素を作りだしてくれます。
一酸化窒素は、血管を広げて血液が流れやすくしてくれるので動脈硬化などの予防にもなる。
また、成長ホルモンの促進、体内の活性化、筋肉の増加、免疫力アップなどの効果もある。

アルギニンが不足するとどうなる?
  • 子供の成長がとまる
  • 精力ダウンする
  • 疲れがなかなか取れない
アルギニンが必要なのはどんな人?
  • 子供!!!!!
  •  (大人は体内でアルギニンをつくる事ができますが、子供はつくることができない)

  • パワー系アスリート
  • 精力不足を感じる男性の皆さん
アルギニンは普通の食事でも十分摂れる?